Sporten

In Balans met Monique biedt sportlessen aan op 3 niveaus.
– niveau 1: hard werken met zware oefeningen en snelle bewegingen.
– niveau 2: een afwisseling tussen hard werken en even op adem komen.
– niveau 3: een wat rustigere beweegles met makkelijk te volgen bewegingen.
Op alle niveaus wordt gezweet en het doel is om het gehele lichaam te laten werken.

In Balans met Monique biedt momenteel 4 sportlessen aan. Onderstaand lees je wat deze lessen inhouden.

Weet je niet zeker welk niveau voor jou geschikt is, neem dan contact met mij op en vertel waar je naar op zoek bent. Er is altijd mogelijkheid voor een gratis proefles.