“Een dieet is net als een huwelijk. Je kunt niet verwachten dat het werkt, als je vreemdgaat”
Afvallen
In Balans met Monique is erop gericht om jou op een verantwoorde en gezonde manier gewicht te laten verliezen. Je verliest geen kilo’s per week, maar blijft verantwoord beetje bij beetje afvallen. Daardoor kun je gewoon met het gezin mee eten en een hongergevoel bestaat niet. Het doel is om deze leefstijl langzaam eigen te maken, zodat terugval in het oude gedrag niet meer voorkomt.
Het programma duurt 10 weken en is te volgen in Groesbeek. Het doel van het programma is om ervoor te zorgen dat jij een leefstijl ontwikkelt welke gemakkelijk vol te houden is en welke jou voorziet van alle voedingsstoffen, vitaminen en mineralen die het lichaam nodig heeft om naar behoren te functioneren.
Tijdens deze 10 weken mag je onbeperkt deelnemen aan de sportlessen en heb je wekelijks 60 minuten een 1 op 1 sessie met mij. Na de 2de sessie ontvang je van mij een gepersonaliseerd voedingsplan waarmee we samen aan de slag gaan.
Blijf je na het 10 weken programma bij mij sporten dan heb je maandelijks recht op een evaluatiegesprek om je op het goede pad te houden.
Het eerste gesprek is vrijblijvend gratis.
Wel interesse in wat je nu eigenlijk allemaal binnen krijgt, maar geen behoefte aan begeleiding? Binnen 2 weken ontvang jij jouw persoonlijk plan, waarin staat beschreven wat je al aan voedingsstoffen binnen krijgt en waar het nog beter kan. Dan kun je daarna zelf aan de slag met de informatie.
Ben je een sporter en wil je niet afvallen, maar juist op gewicht blijven, zwaarder worden of spiermassa opbouwen? Ook dan kun je terecht bij In Balans met Monique. Zij is gespecialiseerd in sport en voeding.
Afvallen
In Balans met Monique is erop gericht om jou op een verantwoorde en gezonde manier gewicht te laten verliezen. Je verliest geen kilo’s per week, maar blijft verantwoord beetje bij beetje afvallen. Daardoor kun je gewoon met het gezin mee eten en een hongergevoel bestaat niet. Het doel is om deze levensstijl langzaam eigen te maken, zodat terugval in het oude gedrag niet meer voorkomt.
Het programma duurt 10 weken en is te volgen in Groesbeek. Het doel van het programma is om ervoor te zorgen dat jij een leefstijl ontwikkelt welke gemakkelijk vol te houden is en je voorziet van alle voedingsstoffen, vitaminen en mineralen die het lichaam nodig heeft om naar behoren te functioneren.
Het eerste gesprek is vrijblijvend gratis.
Wel interesse in wat je nu eigenlijk allemaal binnen krijgt, maar geen behoefte aan begeleiding? Binnen 2 weken ontvang jij je persoonlijk plan, waarin staat beschreven wat je al aan voedingsstoffen binnen krijgt en waar het nog beter kan. Dan kun je daarna zelf aan de slag met de informatie.
Ben je een sporter en wil je niet afvallen, maar juist op gewicht blijven, zwaarder worden of spiermassa opbouwen? Ook dan kun je terecht bij In Balans met Monique. Zij is gespecialiseerd in sport en voeding.